少し久しぶりに

STAFF BLOG2017.07.13

最近の水曜の午後は事務作業などに追われ整骨院にいることが多かったのですが

昨日は時間を作り、少し久しぶりにピラティスのレッスンを受けてきました。

ピラティスはエクササイズを実践することでインナーマッスルを強化し、身体全体のバランスを整えます。

続けることで正しい姿勢を身に付けたり、ケガの予防や慢性的な痛みが出にくくなる等の効果が

あります。

次の日曜は県外で勉強会もありますので、しっかりと吸収してきます！

 

 

 

 

 

 

 

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