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生活変化で五月病に

STAFF BLOG2018.05.12

連休明けの新人社員に多いとされる五月病。新人に限らず生活に大きな変化があった人なら誰でもなり得るし働く女性や更年期の人も対象となるそうです。新たな環境に適応し切れずに疲れてしまい、何らかの症状が出ている状態。肉体的な疲労が重なり「やる気が出ない」「眠れない」といった症状。遅刻やミスが増えるなど職場の行動として表れる事が多く仕事の変化が原因と思われがちですが、こうした不調は子供の卒業、入学、夫の単身赴任、転職、家庭内に変化があったり特に働く女性は環境変化によるストレスを受けやすいそうです。気温の変化も激しい時期でこれに対応しようと自律神経に負担がかかり、その疲れが連休明けに表れる。5月の連休後、7月まで祝日がないので6月に連休を取って、夏休み前に一息いれられたら気が楽になるそうです。相談相手を持ち、遠出して慌ただしく過ごすより、近場でゆったり楽しみましょう。

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